夏休みは、親子で『ゆかたび』しませんか✨

伊東の和風建築「東海館」でこの夏、浴衣のレンタル&着付けサービスやっています(伊東市主催)。
このたび、ママとねで体験してきました

子どもの浴衣もあるし、ブランド浴衣もあるよ💕

家族の夏の思い出にいかがですか?
街歩きも楽しそう♪♪♪

館内は、カフェ周辺のみ冷房が効いているので、
比較的涼しい日や、夜からのレンタルもいいかもしれません。
一泊レンタルも可能❢

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🌹伊東ゆかたび(浴衣レンタルスペース”ゆかたび”🌹

詳細: http://浴衣で巡る伊東温泉.com/
レンタル一式&着付け 大人2000円、子ども 1000円
※子供のサイズは120㎝からあります。
※一泊レンタルに出ている場合など、ご希望のサイズがない場合もあります。

※予約優先、当日飛び入りok!

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〇この度の撮影において、館内の多くの写真を、
伊東市在住のカメラマンで、トツキトウカ SHIZUOKA EAST 2017 および 2018 のオフィシャルカメラマンである、 武智 一雄 (Kazuo Takechi) 氏に撮影していただきました。

この場を借りて御礼申し上げます。

 

 

【ママとね♡アヒル文庫 vol.22】『すいか!』

本格的な夏到来!
暑さでバテてしまったら…
ゆっくりと絵本を読みながら、体を休めてみるのもいいですね。

この時期にぴったりの本を、”あひる文庫担当のくどえりちゃん”よりご紹介いただきます

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真っ青な空。白い雲。
おじいちゃんのすいか畑はまるで、すいかの海のよう。
ポンッと割れば、甘いかおりの真っ赤なすいか!
ガブッ シャリシャリ
サクッ シャリシャリ
読み終わる頃には、無性にすいかが食べたくなってくる。
す きだから
い っこ まるごと
か じりたい
最初の文字が「す」「い」「か」で始まる言葉遊びも面白い。
暑い夏にピッタリのおいしい絵本です。

アヒル文庫担当:くどえり
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【すいか!】
発売日:2013年5月
文:石津ちひろ、絵:村上康成
出版社:小峰書店
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ちょっとだけ試し読みができる「絵本ナビ」から↓↓
https://www.ehonnavi.net/ehon/90106/すいか%EF%BC%81/

★ 『ママとねアヒル文庫』は、
ママとねと
絵本専門店&コーヒー グリム​とのコラボ企画です。

【産後のボディシェイプ vol.2】肩こり解消ストレッチ!

女性とくに産後の女性の健康を守るプロ集団「エスウェル(静岡ウィメンズヘルス&ウェルネス研究会)」とのコラボ企画で、

産後の女性のカラダについてのミニコラムを掲載!

第2回は「肩こり解消ストレッチ!」です!

皆さんは、毎日家事や育児が続く中で肩こりを感じることはありますか?
おそらく多くの方が肩こりを感じているのではないでしょうか。
肩こりとボディシェイプ、一見関係なさそうですが、
ボディシェイプのためには、身体が健康な状態であることが第一前提となります。

肩こりと一言で言っても、環境や身体の状態など様々な要因があります。
今回はその中でも肩やその周辺の筋肉にアプローチするストレッチ方法をお伝えします。

まず、肩甲骨の反対側にある大胸筋をマッサージすることで肩甲骨を動かしやすくしていきます。

①胸骨の辺りを縦に指の腹でなでていきます。

②次に両手を熊手のように広げ中から外へなでます。

③指の腹で鎖骨から約5cm下の辺りに小さな円を描くようにくるくると回しながら少しずつ位置をずらしていきます。

④大胸筋がほぐれたところで肩まわりのストレッチをやってみましょう!
手を後ろで組み、一息吐いたら吸いながら胸を開くようなイメージで手を後ろに引きます。
このときに顎は軽く引き、目線を斜め上に送ってみましょう。自然な呼吸を続けながらポーズを20~30秒キープします。

⑤次に、手を組んだまま上に伸びをするように手のひらを押し上げてみましょう。
この時に、肩が一緒に上がらないように気をつけましょう。
このポーズはリズミカルに3~5回繰り返してみましょう。

このようにしてエスウェルプログラムでは、そのほかにもたくさんのストレッチをみなさんにお伝えしています。
ご自身のストレッチのフォームに不安がある方、身体を整えることにご興味のある方はぜひご参加ください!

今後のエスウェルプログラムの日程は以下をご覧ください。

9月~11月

産後シェイプ! 三船 美也子 10/1、11/5
宮石 紘実 9/10、10/8、11/12
牧野 伊久江 9/3、10/22、11/26

女性のためのからだメンテナンス 杉山 和代 9/2、10/15、10/29、11/19

 

エスウェルでは、毎週月曜日に、

島田産婦人科(清水町)にて

産後のママ対象の赤ちゃん連れOKのエクササイズ講座を開催しています。

その他、産後の女性に限らず一般向けの講座も月1回あり!

お申込みは1回ずつなので、予定の合う日だけ参加すればOK!! 1回800円。

きめの細かい指導をしてもらえます。

産後の運動不足解消にぜひご活用ください。

※島田産婦人科の患者さんである必要はありません。

詳細&お申込先:

「エスウェルプログラム」

https://ssl.form-mailer.jp/fms/92c4a0e4520452

 

 

 

【出展者 募集開始✨】今年もやります!ベビー&キッズフェス‼~笑顔になれる5日間~

今年で3年目となる、
ベビー&キッズフェス (三島子育て支援フェア)✨

ママとねx日清プラザ/イトーヨーカドーx三島市のコラボイベント。

日にちは、10月10日(水)~14日(日)の5日間です!!!

絶対楽しくなるよ~!!

予約必要な催しなどは、随時LINEから発信しますので、LINE@への登録はマスト!!
こちらからどうぞ💕

 

 

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そして!ママたちが最も楽しみにしているハンドメイド作家さん、ワークショップの出展者募集を開始します!

今年は、ハンドメイドエリアを拡大しますので、きっと楽しいマルシェになりますよ~✨

詳細こちら↓↓↓

 

親子で笑顔になれる5日間
ベビー&キッズフェス@日清プラザ(イトーヨーカドー三島店)

2018年10月10日(水)~14日(日)
10:00~16:00
(ハンドメイドブースは15:00までも可)

ハンドメイドブース(ワークショップ)
出店者様を募集します!
各日10ブース
応募多数の場合抽選とさせていただきます。

1ブースは1.8m×1.8m
ディスプレイに使用する椅子・テーブルは
各自ご用意ください。
※ブースの はみ出し厳禁です(^_^;)

出店料は¥3,000です。

出店希望者は
mamatone.fes@gmail.com
宛に

①出店名(ふりがな)
②代表者名
③連絡先Eメールアドレス
④連絡先携帯電話
⑤代表者住所
⑥出品内容
⑦出品画像2~3枚
⑧第1出店希望日・第2出店希望日

応募の締め切りは7月25日(水)まで。
当落のご連絡は7月31日(火)までに
メールいたします。

なお出店詳細は後日
当選者にのみ連絡させていただきますm(__)m

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ママとねフェスのハンドメイドさんたちは
ちょっぴり先輩ママとして
『こんなのがあったらな』を形にしてくれていて
毎回うなってしまう品揃え!

ちょっと先輩のママたちの
たくさんの応募、お待ちしております♪

 

【酪農王国オラッチェと!】ママとね♡ボーロ 販売開始

 

地域のママたちからの投票できまりました!
ママとね♡デザインのミルクボーロ✨ 

 

小さなお子様が召し上がるおかし。

食べるなら地元のものを。

食べるなら安心なものを。

 

赤ちゃんから大人まで楽しめる、地元の酪農施設、
『酪農王国オラッチェ』さんとのコラボ商品✨ 

今ぜひ、手に取ってみてくださいね。
5連で180円(外税)です。

 

【取り扱い場所】

イトーヨーカドー三島店(三島店のみです)

函南ゲートウェイ 道の駅

酪農王国オラッチェ売店

 

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 こんなにかわいいボーロが今まであったかしら?

親子でお出かけのおともに♡

おやつの楽しみに✨

 

親子の時間が楽しくなっちゃうボーロ

ぜひご賞味くださいね。

 

2017年10月発売。