【ママとね♡アヒル文庫 vol.32】『いちごです』

いちごが美味しい季節になりましたね。いちご狩りを楽しむご家庭も多いのでは。

春がもうすぐなこの時期にぴったりな絵本を、

”あひる文庫担当のくどえりちゃん”よりご紹介いただきます。

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いちご好きには、たまならい💙
ページをめくるたびに、いちごが七変化。
アイスクリーム、いちごのケーキにいちごパフェ…。
まあ、おいしそう!
一番好きな、いちごの食べ方はなぁに?

アヒル文庫担当:くどえり
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【いちごです】

発売日:1984年9月
作:川端 誠
出版社:文化出版局

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内容の紹介がある「文化出版局HP」はこちら↓↓↓↓
http://books.bunka.ac.jp/np/isbn/9784579401895/

★ 『ママとねアヒル文庫』は、
ママとねと
絵本専門店&コーヒー グリム​とのコラボ企画です。

 

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【耳より情報】楽寿園アスレチック新設‼ & ママとねチラシラック設置情報✨

楽寿園のアスレチックエリアが遂にお披露目‼️

来園者に楽寿園にふさわしい遊具のアンケートをとり、その結果を元にして保護者や児童の意見を取り入れ、設置することになったそうです😄

まずは入園口から動物広場のカピバラさんを目指してください😊
小広場南側の階段を降りていくと、天神の森になります小滝や小川があり、ちょっとしたお散歩コース。

ここにアスレチックがあります。
(ベビーカー移動の方はSL広場側から入ることをお勧めします。)

アスレチックは6歳~12歳が対象です。3歳から5歳のお子様には保護者が付き添ってあげてくださいね👍

ボルタリングと綱渡りがあります。
どちらも、小さいお子様には高さがある気がします。慣れるまでは補助が必要だと思いますよ。

ここは地面が土です。雨上がりは正直、足元が悪いです。
斜面に設置されているので、小さいお子さんは転びやすいので十分気をつけてください。


多目的トイレは少し歩いたところにしかありません。ご準備を忘れずに。
ベンチも今のところはありません。

というわけで。休憩の時には園内の休憩処であるピクニックさんはいかがですか?
子連れママに優しいお店です😊

赤ちゃん室には授乳室、オムツ替え、手洗いもあります。
遊ぶスペースがあるので、ママも安心です。トイレは別の場所にあるので気をつけてくださいね。

この、子連れに優しいピクニックさんに、ママとねチラシブースを置かせて頂けることになりました‼️
食券機のすぐ横‼️目立つ場所です😄
是非、近隣の子育て支援団体の、最新のチラシを手にとってみてください。

春のお出掛けに、新しくなった楽寿園はいかがでしょうか。
動物と乗り物だけでは物足りなかった子供達も楽しめると思いますよ

取材担当 眞野 慶子

【ママとね♡アヒル文庫 vol.31】『さくらもちのさくらこさん』

もうすぐ卒園、卒業を迎えるお子さんも多いこの季節。

桜が咲くのが待ち遠しい3月にぴったりな絵本を、

”あひる文庫担当のくどえりちゃん”よりご紹介いただきます。

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ごきげんななめの“さくらもちのさくらこさん”。
「あー、つまらない」とごろごろと外に飛び出した。
外では、色んなおやつ達が遊びに誘うけど、さくらこさんはしらんぷり。
すると、満開の桜の木が近づいてきて…。なんとなく気だるくて、つまらない日もあるよね。
桜の木は、そんな気持ちも優しく癒してくれる。
ほら、さくらこさんの心も春爛漫♪

アヒル文庫担当:くどえり
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【さくらもちのさくらこさん】

発売日:2019年1月

作:岡田 よしたか
出版社:ブロンズ新社

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ちょっとだけ試し読みができる「ブロンズ新社HP」はこちら↓↓↓↓
http://www.bronze.co.jp/books/post-174/

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【体験レポ】赤ちゃん連れOKエクササイズ講座『エスウェル』プログラムを体験してきました~! 

女性とくに産後の女性の健康を守るプロ集団「エスウェル」(静岡ウィメンズヘルス&ウェルネス研究会)」が開催しているエスウェルプログラムに体験に行ってきました!

スタッフが参加したのは宮石先生の回。
骨盤底筋を中心にインナーマッスルのトレーニング!

先生が体操の間に少しお話を挟んでくれて、出産後のママのケアの大事さの話が印象に残りました。
講座の後の質問タイムでは、お腹、背中のお肉が気になる、という方に効果的な、家で取り組める体操を紹介したりと、気軽にお悩み相談できる雰囲気。

宮石先生は普段はフィットネスインストラクター。
他3名の先生が持ち回りで開催しています。

産後のママ、特にからだにお悩みのある方におすすめ!

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参加者さんからは、
・少人数で、赤ちゃん連れの方が多いので気兼ねなく参加できる。
・悩みに合わせた体操等を教えてもらえる。
・色んな先生の回に参加しているが先生によって内容が異なる。宮石先生は激しめ(笑)。
・楽しい♪
といった声が聞こえました!

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【エスウェルプログラム 4月からの講座申込受付中!】

ピラティスインストラクター、健康運動指導士に加え、
今回は理学療法士の講座も開催されます。

異業種の集まりであるエスウェルならではの、
様々な視点からの運動指導を受けられます。

日にち: 毎週月曜日。

4月

•4/1 産後の骨盤ケア 菊地

•4/8 産後シェイプ 宮石

•4/15 からだメンテナンス 杉山

•4/22 産後シェイプ 牧野

※29はお休み

5月

•5/13 産後シェイプ 宮石

•5/20 からだメンテナンス 杉山

•5/27 産後シェイプ 牧野

※6はお休み

6月

•6/3 産後の骨盤ケア 菊地

•6/10 産後シェイプ 宮石

•6/17 からだメンテナンス 杉山

•6/24 産後シェイプ 牧野

場所: 島田産婦人科医院にて。
参加費: 800円/回
詳細&お申込: http://mamatone.net/events/swwel.program201902

 

 

【産後のボディシェイプ vol.4】グッパーエクササイズで胸と背中をストレッチ

女性とくに産後の女性の健康を守るプロ集団「エスウェル(静岡ウィメンズヘルス&ウェルネス研究会)」とのコラボ企画で、

産後の女性のカラダについてのミニコラムを掲載!

第4回は「グッパーエクササイズ」です!

冬は乾燥が気になるレベルを通りこし、気温も低く、風邪を引きやすい季節ですね。
水分はこまめに取りましょうね^_^
お肌のカサカサだけでなく、からだがカチカチに固まらないためにも、大切。
寒さで縮こまっていませんか?
普段から抱っこやおんぶ、赤ちゃんや小さなお子様のお世話の姿勢は、前かがみで肩が凝りやすいですよね。
肩や首の凝り、背中や腰のだるさに悩まされないためにも、肩甲骨を動かす事を意識して過ごしてみませんか?

【グッパーエクササイズで胸と背中をストレッチ】

腰掛けていても、立っていてもできます。

① 背中を伸ばして、胸の前で両手を合わせ(グッ)
② 肘を曲げたままで良いので外へ両手を開く(パー)。
③ 繰り返す

リズミカルに動かしながら、胸を開いて気持ちよく呼吸をしましょう。
身体がポカポカしてきますよ^_^
※力まずに軽く行いましょう。

文責:三船美也子 健康運動指導士
一般社団法人日本親子体操協会理事
Body Studio JAM ピラティストレーナー

 

エスウェルでは、毎週月曜日に、

島田産婦人科(清水町)にて

産後のママ対象の赤ちゃん連れOKのエクササイズ講座を開催しています。

その他、産後の女性に限らず一般向けの講座も月1回あり!

お申込みは1回ずつなので、予定の合う日だけ参加すればOK!! 1回800円。

きめの細かい指導をしてもらえます。

産後の運動不足解消にぜひご活用ください。

※島田産婦人科の患者さんである必要はありません。

詳細&お申込先:

「エスウェルプログラム」

https://ssl.form-mailer.jp/fms/3474037c486191

 


 

トツキトウカ SHIZUOKA EAST 2018 ついに発行!

 

 

トツキトウカとは・・・  

トツキトウカとは・・・
妊娠中から0歳児を育てるママ・パパから、赤ちゃんへ贈る愛のメッセージを集め、それを詩集にするプロジェクトです。

2002年にavexのMàrm projectからスタートし、当初は書籍で、その後、横浜市とのコラボでYOKOHAMA版が発行されるようになりました。YOKOHAMA版は毎年発行され、地域の子育て世代を応援するとともに、横浜市内学校のいのちの授業などでも活用されています。(http://www.10-10.jp/ ※公式HP)

そして、2014年10月10日、
「ママとね♡」は地域のママたちと共に、新たに静岡県東部版を発行しました!

なぜ、いま、この地で詩集を・・・・?
「ママとね」を立ち上げた2人は、出産後に三島市に転入してきました。
子育ては、愛しく幸せな時もあれば、うまくいかず泣けてくる時もあり。転入してきて地域とのつながりが希薄な時期は、その不安は語りつくせません。

そんなとき、この地で暮らすママ・パパ、地域のみんなからの、お子さまへの愛のメッセージ詩集があってその想いを感じることができたら。きっといのちの愛しさを思い、地域とのつながりを感じ、出産・子育てを通してこの地が温かく、大きな輪でつな がることができると思ったのです。

そんな私たちの思いを胸に。創りたい。伝えたい。
それが「トツキトウカSHIZUOKA EAST」です。

ママたちだけの手でつくりあげたのは静岡東部版が全国初です。

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2016.6.6 移動知事室にて(長泉)。川勝平太県知事とトツキトウカ。

 

『トツキトウカSHIZUOKA EAST』 プロジェクト (2018年度版)

主催: トツキトウカ静岡東部実行委員会 (powered by ママとね)
後援
静岡県、静岡県医師会、静岡県産婦人科医会、静岡県助産師会、
沼津市、熱海市、三島市、富士宮市、伊東市、富士市、御殿場市、裾野市、伊豆市、伊豆の国市、
函南町、清水町、長泉町、小山町、下田市、東伊豆町、河津町、南伊豆町、松崎町、西伊豆町
発行部数: 静岡県東部で2万部

配布場所
赤ちゃん訪問、母子手帳交付時、 各市町子育て支援センター、産院・助産院、店舗等。

撮影: タケチカメラ

御協賛

第一建設株式会社
みしまプラザホテル

エブリワンアカデミー、加和太建設、鈴木工務店、雄大グループ

アカチャンホンポ 三島イトーヨーカドー店、株式会社 牛若丸、恵明赤ちゃんセンター 恵明保育園、
古口美知子税理士事務所、裾野市 さくら保育園、東邦印刷包装株式会社、

四季酒菜 風土、酪農王国 オラッチェ( 順不同)

★★★

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※ママとねフェイスブックページで、ご応募いただいた100以上の詩から、
随時ご紹介しております(https://www.facebook.com/mamatonenet)。

 

 

 

トツキトウカSHIZUOKA EAST 2019に向けて。  

ママ・パパ・じぃじ・ばぁばより、赤ちゃんへの愛のメッセージ。 

ひとり何詩でもだいじょうぶ♪♪♪。

気軽に投稿してみませんか?

あなたの詩がトツキトウカ2019に掲載されるかも!!?

まずは、あなたの赤ちゃんへの気もちを素直に言葉にしてみよう♡♡♡

↓↓↓ 応募フォームはこちら ↓↓↓

トツキトウカSHIZUOKA EAST 2019 応募フォーム

 

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【ご協賛社・ご支援者さま募集中】

トツキトウカは、地域のみなさまに支えられて初めて発行することができます。

この地で出産・子育てをするご家庭を、ぜひともご支援ください。

詩集の裏表紙への社名掲載は2万円+税からとなっております。一口以上ご協賛いただいた方は、ご希望によりウェブサイト上(当ページです)で社名テキスト掲載いたします。また、ご協賛プランにより、facebookでの御社ご紹介、イベント欄への記載等承ります。

よろしければ、お問い合わせフォームよりぜひご連絡下さい。詳細な資料を送らせていただきます。

 

 

メディア紹介

トツキ静岡概要資料2015_0718

 

トツキトウカ・アンバサダー(個人)および、トツキトウカ・フレンズ’(団体)募集中です!  

トツキトウカは、地域の多くの方に支えられた事業です。

トツキトウカの広報を手伝って下さるトツキトウカ・アンバサダー(個人)と、トツキトウカ・フレンズ(子育て支援団体)を募集しています。

①トツキトウカ・アンバサダー

市町のパパママ学級や検診事業に伺い、ちょっとだけ先輩ママとして直接「トツキトウカ」の詩集を紹介し、詩の投稿を呼びかける係です(7月末まで)。

2016年は、昨年に引き続き、三島、長泉、函南、清水町、沼津、裾野、そして新たに熱海でも活動を開始しました。

先輩ママスタッフと伺います。ちょっとでも関わってみたいと思ったら、ぜひご連絡ください。

②トツキトウカ・フレンズ (子育て支援団体)

トツキトウカをご自身の活動団体の中で広めて下さる団体を募集しています(7月末まで)

1) 活動内でトツキトウカのチラシを配布&詩の投稿呼びかけ

2) 自身の団体のブログやSNSでトツキトウカの紹介と、投稿者限定のイベントの紹介

をお願いしています。ご協力いただいた団体は、お礼をこめて、トツキトウカ2016に団体名をテキストで記載させていただきます。ぜひご検討くださいませ。

【ベビー&キッズフェス💕(みしま子育て支援フェア)盛大に開催しました✨✨】

ベビー&キッズフェス(みしま子育て支援フェア) 
開催しました!

日清プラザ/イトーヨーカドー三島店、三島市、ママとね
官民が力をあわせた、子育て応援イベント! 

今年で3年目

日清プラザ/イトーヨーカドー三島店の1Fセンターコートで
10月10日(水)~14日(日)まで5日間、みんなでかけぬけました!

 

ママとねからのママ・スタッフ総勢30名以上、土日はキッズスタッフも加わり、華やかに楽しく5日間かけぬけました。

日清プラザ、ヨーカドー三島店、三島市とママとねの4団体共催。それぞれが強みを出し合ってのイベント企画。

徹底的なママ目線、親子で楽しむための企画を考えるのは毎年楽しいです💕

今年のスタッフさんへのお礼は、
ミヤシロ チサトさんのアヒルのアイシングクッキー

写真はママ・フォトグラファーの3名に依頼。

ママとねの企画部分は、何から何まで、ママたちで作ってます。

🍀撮影協力
浅沼 春香(土曜)
Natsue Sugiura(日曜)
ほか一名

🍀ベビー&キッズフェス2018
実行委員長 徳丸 まゆみ (Mayumi Tokumaru)
ママとね代表・文責 中島 あきこ

【主なイベント内容】
●トツキトウカ 2018 お披露目& 詩集の無料配布
●赤ちゃんハイハイレース(赤ちゃん本舗)(※要予約)
●ママに嬉しい! ハンドメイド販売

●魔法の言葉かけ講座
●ハワイアンリトミック (※要予約)
●遊び場提供(みしまプレイセンター、恵明学園、Lab ish)

●手形足形ワークショップ(ヨーカドー)
●かわいく変身アート(スタジオアイ)
●キッズ! レジ打ち体験

●キッズハロウィン仮装コンテスト(タリーズ)
●ハムの飾り切り体験(ヨーカドー)
●キッズバリスタ(タリーズ)(※要予約)

● えがしら みちこ 先生のライブペイント、サイン会
● 親子でラジオDJ体験(ボイスキュー)

ほか、読み聞かせ、相談コーナー、各種ワークショップなどなど毎日日替わりでたくさんの親子に楽しんでいただきました♡

 

【日にち別の詳細】

10月10日(水)
10月11日(木)
10月12日(金)
10月13日(土)
10月14日(日)

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※このイベントは、「ママとね x 日清プラザ/ヨーカドー x 三島市」の協働イベントで今年で3年目を迎えました。

 

【産後のボディシェイプ vol.3】スクワットとレッグプレス

女性とくに産後の女性の健康を守るプロ集団「エスウェル(静岡ウィメンズヘルス&ウェルネス研究会)」とのコラボ企画で、

産後の女性のカラダについてのミニコラムを掲載!

第3回は「スクワットとレッグプレス」です!

現在、授乳中のママにとっては、生理がない方が多いと思います。

生理がない期間のママたちのからだは、卵巣が働けない時期になっています。

卵巣の働きには、エストロゲンを造り出すという大きな仕事があります。

エストロゲンには、骨や血管を強くする働きがあるわけですが、授乳中のママは

卵巣が休憩中なので、骨や血管を強くするための栄養や、運動が必要になってきます。

 エスウェルプログラムで提供している運動をご紹介します。

1、スクワット 5回~10回を2セット~3セット

 

 

 

 

 

 

① 足を腰幅に開く

② 両手を上げる

③ 椅子に座るようにお尻を下げる

2、レッグプレス 5~8回

 

 

 

 

 

① 仰向けになり、両足を上げる

② 両手はももにそえる

③ 両手でももを押す、ももは両手を押し返す(お互いに抵抗をかける)

 

エスウェルでは、毎月島田産婦人科医内で産後ママや一般女性のための運動を

提供しています。どなたでもご参加出来ますのでお気軽にお申込みください。

今後のエスウェルプログラムの日程は以下をご覧ください。

9月~11月

産後シェイプ! 三船 美也子 10/1、11/5
宮石 紘実 9/10、10/8、11/12
牧野 伊久江 9/3、10/22、11/26

女性のためのからだメンテナンス 杉山 和代 9/2、10/15、10/29、11/19

 

エスウェルでは、毎週月曜日に、

島田産婦人科(清水町)にて

産後のママ対象の赤ちゃん連れOKのエクササイズ講座を開催しています。

その他、産後の女性に限らず一般向けの講座も月1回あり!

お申込みは1回ずつなので、予定の合う日だけ参加すればOK!! 1回800円。

きめの細かい指導をしてもらえます。

産後の運動不足解消にぜひご活用ください。

※島田産婦人科の患者さんである必要はありません。

詳細&お申込先:

「エスウェルプログラム」

https://ssl.form-mailer.jp/fms/92c4a0e4520452

 

 

 

【酪農王国オラッチェと!】ママとね♡ボーロ 販売開始

 

地域のママたちからの投票できまりました!
ママとね♡デザインのミルクボーロ✨ 

 

小さなお子様が召し上がるおかし。

食べるなら地元のものを。

食べるなら安心なものを。

 

赤ちゃんから大人まで楽しめる、地元の酪農施設、
『酪農王国オラッチェ』さんとのコラボ商品✨ 

今ぜひ、手に取ってみてくださいね。
5連で180円(外税)です。

 

【取り扱い場所】

イトーヨーカドー三島店(三島店のみです)

函南ゲートウェイ 道の駅

酪農王国オラッチェ売店

 

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 こんなにかわいいボーロが今まであったかしら?

親子でお出かけのおともに♡

おやつの楽しみに✨

 

親子の時間が楽しくなっちゃうボーロ

ぜひご賞味くださいね。

 

2017年10月発売。