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2017年4月22日(土)他全4回
午前10~12時または午後1~3時
【無料】子育てママのための「ストレス・アンガーマネジメント」講座

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東京大学研究に協力のため、無料!です。 ぜひあなたもイライラママからしなやかママへ!

お母さんは、仕事に家事に子育てに、毎日がフル回転。
ストレスはたまるばかりですね。
でも、ストレスやイライラがたまって、ちょっとしたことで子どもに怒りをぶつけてしまい、
自分ってなんてダメなんだろう……と悩むお母さんが増えていると言われています。

そんなお母さんたちが、イライラやストレスと上手に付き合う方法、
子どもや夫との関係をよくする方法、ダメな自分も受け入れて、
自分の強みを引き出す方法を学んで、
家庭や職場での人間関係に役立てることのできるプログラムを無料で体験できるチャンスです!
自分や家族にとって大切なことを学びながら、
東京大学の研究に協力していただけませんか?
あなたとご家族が、そして、日本中のお母さん・お父さん、そして子どもたちが、
さらに笑顔と喜びにあふれる毎日を送れるように、
是非あなたの8時間をご提供ください。 ​
これからの長い人生に大きな変化をもたらす気づきが得られるかもしれませんよ!

開催日
1回目:4月22日(土)ストレスや怒りのマネジメント:ストレスや怒りと上手に付き合い、あなたの家族の笑顔を増やそう!
2回目:5月6日(土)親子関係改善:子育てをもっと楽しむためにー心配から信頼へ!当たり前のことを認め感謝する
3回目:5月20日(土)夫婦関係改善:もっとよくしたい、夫婦のコミュニケーション!爽やかな伝え方・頼み方・問題解決法
4回目:6月3日(土)自尊心を高める:まずは自分を勇気づけて、もっと自分を好きになる!ポジティブセルフトーク

三島市以外にご在住の方、日程のご都合が一部合わない方、
対象年齢以外のお子さまをお持ちの方、
ご主人様がアンケートにご協力いただけない方等で、
参加をご希望の方は、どうぞお気軽にお問い合わせください!

↓↓↓チラシ詳細(pdf)↓↓↓

ストレスアンガーマネジメント表

団体名 東京大学大学院 医学系研究科 健康科学・看護学専攻 家族看護学分野 博士課程 戸部 浩美
三島「親育ち」を応援する会
開催場所 三島市民活動センター 
(三島市本町3-29 本町タワービル4階)
開催日時 2017年4月22日(土)他全4回
午前10~12時または午後1~3時
会費 無料(プログラム参加時、茶菓をご用意いたします)
対象 三島市及び近隣に在住の2~6歳のお子様を育てるお母様
連絡先 お問い合わせ・申し込み
https://bridge4joy.wixsite.com/happymom
三島市内連絡先:三島「親育ち」を応援する会 代表 広海裕子 tel: 090-9906-6582
備考 詳細はホームページをご覧ください。 https://bridge4joy.wixsite.com/happymom
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