ママ防災
【4月のママ防災】プチプラで出来ちゃう！「暮らしの中の簡単防災術」＆漬物でおかず蒸しパン
2019/05/05(日)
ママとね代表の中島です。

みなさんは、３．１１のとき何をしていましたか？
ママとね世代、まだ独身で仕事してたよーって方も多いかな。

私は揺れの瞬間は、当時1歳の長女と自宅にいましたが、
営業で常に走り回っている夫はその時どこにいるかもわからず、
「この子を守るのは私しかいない」と強く思ったのを強烈に覚えています。

というわけで、これから、ママとねでは、ママ防災のスペシャリスト　高良綾乃氏にご協力をいただき、
普段の生活からできる、防災の小ネタ（備え＆防災レシピ）を寄稿していただけることになりました。
今回はその第1回です！

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  • 高良家の防災対策をチョイ見せ！

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高良家の「暮らしの中の簡単防災術」をご紹介します。

今回は、100均でも揃えられるようなプチプラ小物編です。

■写真立て

 

 

 

 

（写真）手前：透明プラスチックシート（クリアファイルをカッターでカットしました）
左奥：アクリル製フォトスタンド　真ん中：画用紙　右奥：段ボールアレンジ

ご家族の写真や、旅行の思い出など、お気に入りの写真をお部屋に飾るのは楽しいですよね。
でも、大地震の際には、この写真立てが倒れたり、落ちたりして、ガラスが割れてケガの原因になる場合も！

リビングや寝室はもちろんのこと、玄関や廊下、階段などの避難経路に飾っている場合も対策は必須です。

 

写真立ての対策ポイントは、

  • ガラス部分に飛散防止フィルムを貼る（100均でok）
  • ガラスをやめて、透明プラスチックシートと取り換える
  • 全体を軽くて柔らかい素材（フェルトや皮など）のものに取り換える　などです。

 

近頃は、紙でできた可愛らしいフォトフレームを壁に貼ったり、
お子さんと段ボールで手作りしたりと、楽しんでいる人も多いですね。

 

■「S字フック」で扉対策

 

 

 

 

扉の対策というと、安全ロックのような防災グッズが便利ですが、賃貸アパートの備え付け家具などの場合、強力粘着の安全ロックを取り付けることが難しいこともあります。

そこで、ふとひらめいたのが「S字フック」を使った扉対策です。

片方を取っ手にひっかけたら、もう片方にゴムなどを巻くだけで簡単にできます。扉の開閉も、慣れると見なくても片手できるようになりますよ。

 

■ペン、ハサミ、カッター類は引き出し収納に

 

 

 

 

ペンやハサミ、カッター類を、ペン立てに立てて置いてあるご家庭も多いと思いますが、大きな揺れでそれらが飛んで来たら危ないですよね。特に乳幼児のいらっしゃるお宅は、日頃の安全対策という意味でも引き出し収納がベター。

雑貨屋さんや100均などでもお馴染みのトレーを上下に重ねて、上段に本体、下段に替え芯や予備と仕分けしておくと、普段から使いやすくて管理もラクです。

もちろん、引き出しには飛び出し防止の安全ロックを忘れずに！

 

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  • ポリ袋クッキング　～漬物のおかず蒸しパン～

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災害時でも簡単に作れて、普段のおやつにもおいしい、ポリ袋クッキングのレシピをご紹介します。

 

 

 

 

 

 

＜材料＞

・ホットケーキミックス　100g

・水（牛乳・豆乳でも）　100ml

・水掛菜漬けや野沢菜漬け　20ｇ程度

・ごま油　　　　　　　　小さじ１

＜道具＞

・ポリ袋Ｍサイズ（縦35cm×幅25cm程度）
※必ず「高密度ポリエチレン」のポリ袋を使用してください。
普通のビニル袋だと熱で溶けたり、燃やした際に有害物質が発生する恐れがあります。

・鍋

・トング

 

 

 

 

 

 

 

 

＜手順＞

  • ホットケーキミックスと水をポリ袋（高密度ポリエチレン袋（耐熱温度が高い））に入れ、よく混ぜ合わせます。
  • 刻んで水けをきった漬物とごま油を①に加えます。
  • ②の袋の口を、上の方でしっかりと縛ります。
  • 鍋にお湯を沸騰させて③を入れ、弱火で30分茹でます。（15分で上下をひっくり返す）
  • ④をトングでお湯から出し、蒸れないようにすぐに袋から出し冷まします。

※お好みで、ちりめんジャコやコーンを入れても美味しいですよ。

 

 

 

 

 

 

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監修　高良綾乃（たから　あやの）／静岡県三島市在住／1児の母
肩書：ママ防災アドバイザー　／お弁当アドバイザー
所属：三島市防災士会　／沼津市災害ボランティアコーディネーター協会
：スマイルbosaiらぼ　代表（ママ防災サークル）
メディア：ボイスキューはぴはぴ子育てレギュラー（第3水曜）

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もりだくさんの第1回は以上です！

これからも月1回、記事UPしていきます♪

 

 

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