伊豆市・伊豆の国市
2021年02月25日(木)10:00-11:30

【要申込2/2~・託児あり】心と体のリフレッシュヨガ

自分の身体と呼吸を隅々まで感じてみよう
ストレスから解放されリフレッシュすることが、健康のスタート地点!
お家で出来そうな簡単な動きを中心に、少し難しい動きまで行います。日頃からポジティブな習慣を取り入れることで、自身をもって楽しく生活できるようになります。コロナ禍でたまったストレスを解消し、忙しい毎日から離れて、少しリラックスしてみませんか?
講師は伊豆の国市生涯学習サポーターでおなじみの山口綾美さんです。ヨガ・マインドフルネス瞑想がご専門です。みなさんのペースに合わせて、丁寧に教えてくださいます。皆さまぜひお誘い合わせてお申込みください。
持ち物:マスク、汗拭きタオル、飲み物
申し込み期間:令和3年2月2日~2月15日17:15まで。
定員:12名(応募者多数の場合は伊豆の国市民優先の上抽選)

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団体名 伊豆の国市教育委員会生涯学習課
開催場所 長岡中央公民館(あやめ会館)
伊豆の国市長岡346-1
開催日時 2021年02月25日(木)10:00-11:30
会費 300円
対象 20歳以上どなたでも
連絡先
申込先 伊豆の国市生涯学習課055-948-1461(平日8:30~17:15)
FAX:055-948-1470
Mail:syakai@city.izunokuni.shizuoka.jp
備考 家庭教育支援員による託児がございます。託児は無料ですが、事前申し込みが必要になります。講座お申込みの際にお申し付けください。

パーマリンク:https://mamatone.net/events/izunokunishi_20210225