エスウェル（地域の女性に効果的なエクササイズや医学的アプローチを行う専門家集団）が地域の女性医療を担う中心的医療施設である島田産婦人科医院と連携し、産後の女性、または一般、シニア層を対象に２つのエクササイズプログラムを開催しています。
産後シェイプに関しましてはお子様連れでのご参加も可能です！
皆様のご参加をお待ちしています！！

詳細

持ち物　/　ヨガマット（バスタオル）・水分補給

【産後シェイプ！】※子連れＯＫ！
産後の機能回復とボディラインの引き締めを目的に、体を動かしてらフレッシュしましょう！

講師
三船　美也子　10/1、11/5
宮石　紘実　9/10、10/8、11/12
牧野　伊久江　9/3、10/22、11/26

【女性のためのからだメンテナンス】
関節を無理なく動かし、いつまでも健康をめざしましょう！！
骨盤底筋の引き締め効果がある運動も取り入れています。

講師
　
杉山　和代　9/2、10/15、10/29、11/19