【エスウェルプログラム7〜10月開催決定！！】

7月以降もプログラム日程が確定しましたのでお知らせします
※すべて講座は月曜日開催です。

このたびエスウェルでは、地域の女性医療を担う中心的医療施設である島田産婦人科と連携し、産後の女性から一般、シニア層まで楽しめる、3つのエクササイズプログラムを開設いたします！！！
月1回ｘ3か月（3回講座）で1クール。単回参加ももちろんOKです^_^

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①産後シェイプ！　　(参加費800円）

三船 美也子　（9月2日、10月7日）
宮石 紘実 （7月1日、7月22日）
牧野伊久江（7月8日、9月9日、10月28日）

②女性のためのからだメンテナンス　　(参加費800円）

杉山 和代　（7月29日、9月30日、10月21日）

※①②共通
月曜日開催　参加費：　1回800円
持物：　ヨガマット（バスタオル）、水分補給

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③産後ケア　スペシャル講座　　　(参加費2,000円）　
★理学療法士による、少人数制の特別講座です。

菊地麻友美　（7月16日、9月17日、10月15日）

※火曜日開催
定員:3名
料金:2000円
骨盤底筋の動きの練習、身体のチェックと自主トレーニングアドバイスが主となります。

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【全講座共通】
場所：　島田産婦人科　多目的ホール
（※出産の産院の場所にかかわらず、どなたでもご参加いただけます。場所をご厚意にて借りております）
静岡県駿東郡清水町伏見38-1
島田産婦人科の患者さんである必要はありません。どなたでも参加できます。

お問合せ先：　エスウェル　　swwel.program@gmail.com

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