新型コロナウィルスの影響でエスウェルプログラムは3月第2週までの講座を中止しております。その後に開催につきましては、主催者にご確認いただけますようお願いいたします。

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このたびエスウェルでは、地域の女性医療を担う中心的医療施設である島田産婦人科と連携し、産後の女性から一般、シニア層まで楽しめる、３つのエクササイズプログラムを開設いたします！！！
単回参加ももちろんOK。

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①産後シェイプ！　　(参加費800円）

宮石 紘実 （2月10日、3月9日、4月13日）
牧野伊久江（2月3日、3月23日、4月27日）
※こちらの講座のみ、お子様連れokです！

②女性のためのからだメンテナンス　　(参加費800円）

杉山 和代　（2月17日、3月16日、4月20日）
門田 知恵　（3月2日、4月6日）

※①②共通
月曜日開催　参加費：　1回800円
持物：　ヨガマット（バスタオル）、水分補給

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③産後ケア　スペシャル講座　　　(参加費2,000円）　
★理学療法士による、少人数制の特別講座です。

菊地麻友美　（2月18日、3月17日、4月21日）

※火曜日開催
定員:3名
料金:2000円
骨盤底筋の動きの練習、身体のチェックと自主トレーニングアドバイスが主となります。

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